1.之前提到过梦游发生在最深度睡眠状态、也就是第三，第四阶段，这时候脑电波的频率非常低。
2.三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望，睡眠和微笑。康德
3.斯坦利博士在英国萨里大学设立了一个睡眠实验室。他表示现代人也应该效仿古人分床而睡的做法。
4.研究人员发现，如果人们有条件在家工作，压缩工作周的时间，那么他们就可以选择更为健康的生活方式，锻炼身体的机会增多，睡眠也会更好。
5.世界睡眠日，愿你睡觉如猪好，无烦无恼梦春宵，好事如栏围着你，一生福禄不会少；祝你世界睡眠日，一觉睡到大天亮，酣睡由心精神饱，顺顺利利每一天，快乐永随吉祥绕！
6.懒人语录：干嘛上班？工作不就是为了睡个安稳觉吗？睡眠是门艺术，谁也无法阻止我追求艺术的脚步！笨鸟干嘛要先飞呢？生个蛋，把希望寄托在下一代。
7.养生贴士话衷肠：冬季饮酒要适量，经常喝茶益健康，气盛便干吃水果，胃凉可以喝姜汤，按时睡眠莫劳累，适度晨练体质强，祝冬季心舒畅，身体更棒棒！
8.我们还可以预期，自控力会因为酒精、缺少睡眠和压力而削弱。
9.酷暑虽结束，炎热却依旧，饮食要规律，睡眠需充足，室内要通风，室外需锻炼，身体强又壮，才能顶呱呱。处暑到来，请注意防暑，保持快乐心情！
10.据悉,睡眠猝死症近年在东南亚国家,如泰国及菲律宾,过去16年共夺去超过5000人的性命。
11.月本无心扰，撒下温馨陪你睡觉；夜本无心吓，散下静默伴你睡着；梦本无心闯，挥下甜美拥你睡熟；风本无心吹，漫下幸福为你睡眠。世界睡眠日，愿你美梦连连，生活蜜甜。
12.研究发现,这四种蔬果中含有植物松果体素,与人体的松果体素类似,能够有效改善睡眠。
13.现代白领八大悲：有职业没事业，有加班没加薪，有工作没生活，有爱人没爱情，有住所没住房，有存折没存款，有床铺没睡眠，有娱乐没快乐。咱自己找乐！
14.有时,柴博士会搭着黑呢子大衣卧在长沙发里小睡,抢不到沙发,他就脑袋靠住椅背一分钟内奏响“睡眠曲”。
15.蝉鸣蝶舞，五谷飘香，处暑来临，秋风渐凉，充足睡眠，多添衣裳，加强锻炼，身体强壮，多喝开水，秋燥要防，关怀祝愿，陪伴身旁，开心快乐，每秒每分，好运连连，幸福一生！
16.国庆到，心荡漾；赏菊花，闻桂香；观蝶舞，看雁翔；好假日，睡眠长；思好友，传短信；祝福你，未曾忘；诚祝愿：薪水涨，身健康；既快乐，又吉祥。
17.你若心累，我送睡眠；你若心苦，我送甘甜；你若心酸，我送笑脸；你若心寒，我送温暖。随时送上我无限的祝福，只盼你快乐每个周末！
18.时至小暑，梅雨渐歇，渐近伏天，气温炎热，清淡食物，每顿不缺，绿豆解暑，熬汤多喝，睡眠充足，劳逸结合。安全度夏，快乐多多！
19.睡眠像云南的过桥米线，怎么也抻不长。
20.其实,除了贴片式的面膜可以在洗澡时使用,其他例如睡眠面膜或撕拉式面膜都是不能在这时候使用的,水蒸气会影响面膜与肌肤的密和程度,效果也会大打折扣。
21.这是写给年轻母亲的，她们忙于给孩子换尿布上，几乎没有了睡眠时间。而成熟的母亲学着放任他们。
22.在清晨,你的头脑是空白的,睡眠荷尔蒙———松果体素也不再使你感到疲倦,这时正是做*的最佳时刻。
23.这暗示着，泌乳刺激素与睡眠之间存在强有力的关系。所以，高潮过程释放的荷尔蒙导致男人睡意阑珊，这是可能的。
24.冬季天冷，蜂蜜水是最好的饮品，蜂蜜水不仅可以排毒养颜，让皮肤越来越通透漂亮，还能改善睡眠，提高身体抵抗力，甚至可以治疗感冒！
25.10时30分许,车从闻合高速临猗西口下高速后,李某某由于睡眠不足,感到乏困,想停车休息一会。
26.聪明的做法是,在睡前90分钟沐浴,这样等到临睡时,体温刚好降到最适宜睡眠的温度。
27.目的:研究刺五加水煎液改善睡眠的作用.
28.睡眠不好怎么办？乐观心态加锻炼；热水泡脚喝牛奶，效果其实很明显；脚心穴位叫涌泉，睡前按摩能保健；养成睡前好习惯，安枕无忧并不难。世界睡眠日，愿你好梦连连！
29.在一片黑暗的沉静之中，“睡眠”干净利落的切换成“死亡”的那一刻，到底有没有声音。笛安
30.常用晕车药,如乘晕宁(茶苯海明)是一种抗组胺药,服药后会进入睡眠状态,从而避免不适。
31.研究表明，饮酒后入睡的人在夜间醒来的次数增加，睡眠质量反而变差。
32.如果你经常唤醒你的手机，在它进入睡眠状态后又要唤醒它，这些应用程序就能帮到你。
33.我们的大脑似乎对此很清楚，在我们进入睡眠时不断练习对危急情况的反应。
34.当你还清醒时，请试着让自己觉得你在做梦，慢慢地，你睡眠麻痹，然后完全入睡……
35.入睡前，先在闹钟设定器上设定好你的起床时间，再戴上眼罩进入睡眠。
36.可以推测到，当线程试图锁定一个未加锁的互斥对象时，POSIX线程库将同意锁定，而不会使线程进入睡眠状态。
37.新梦想家是一种意识到自己自然地快速眼动或深入睡眠的面罩.
38.经常参加锻炼，你便能入睡更快、睡眠更深。
39.很奇怪，一玻璃杯樱桃汁对帮助快速进入睡眠可能有帮助，来自宾夕法尼亚大学和罗彻斯特大学的一组研究者说。
40.她叹口气，欠伸一下，像一个孩子醒过来，随后又沉入睡眠；五分钟后我觉得她心里微微跳动一下，就再也不跳了！
41.睡眠是一项很重要的生理需求，就像食物和水一样，而当我们入睡时，大脑是很活跃的。
42.妈妈的睡眠很沉稳,入睡后身体纹丝不动。
43.作为陌何镇最大的夜猫子,鲜少有人回那么不识趣的会过来骚扰这位美女神医的香甜睡眠。
44.冬季来，雪花开，人在外，寒难耐，加衣衫，棉帽戴，天气燥，火易来，水多喝，舒心态，勤锻炼，少懈怠，晚睡眠，被多盖，健康在，乐开怀。
45.小暑天气闷，心静自然凉，防暑小贴士，牢记在心间，出门要打伞，防止烈日晒，常饮绿豆汤，清热又解暑，温高难耐时，冲凉可缓解，睡眠保证好，身体棒又棒，小暑节气到，愿你快乐伴，。
46.工作的疲劳，睡前“扫一扫”；身体的疲惫，睡前“洗一洗”；心中的烦躁，睡前“泡一泡”；郁闷的心情，睡前“抛一抛”。世界睡眠日，愿你：舒适的睡眠，轻松“抱一抱”！
47.雪花飘，北风啸，贴心问候已送到：若出行，莫滑倒；厚衣裳，不可少；热水脚，泡一泡；睡眠足，被盖好；多锻炼，无病扰！愿你冬天快乐心情好！
48.巨大的鹧鸪衔走了我半斤重的孤独，我在俗世的禁锢中小心地活着，一座冬天顷刻倒塌，压死了一个异乡人的睡眠。许立志
49.老昌辉说,湿热型的人体型肥瘦均见,性格多急躁易怒,睡眠质量差,或者容易生座疮粉刺,脸色偏黄。
50.炎夏养生忙，重点防腹泻，果蔬需洗净，浸泡淡盐水，饮食勿贪凉，酷热饮清水，生熟分开放，不吃隔夜食，睡眠关空调，不坐凉地板。关怀送上，快乐安康！
51.我相信这样一句话：“每一次睡眠都是一次死亡，当我们醒来，便是全新的生命。”在沉沉的呼吸里，我们曾遁入黑暗，我们的生，在万物安静的时刻，随了远山的松涛，一并澎湃，一并纯净。田维
52.这是最好的重设你睡眠时间表的方法。
53.这类人群大多体型偏瘦、脉细、口干、眼干、睡眠差,治疗应以养阴兼疏通为主,多用黑矾、当归、砂仁、厚朴等中药。
54.这种现象俗称“鬼压床”,所谓的“鬼压床”其实就是睡眠麻痹症,就是说人刚刚醒来时无法移动和说话的情况。
55.除掉睡眠，人的一辈子只有一万多天。人与人的不同在于：你是真的活了一万多天，还是仅仅生活了一天，却重复了一万多次。
56.时差或倒班引起睡眠相混乱，其特征是早醒或白天晚醒。
57.健康养生十二“点”：炒菜油盐少放点，口味别咸清淡点，戒烟限酒自觉点，伸腰伸腿勤动点，青菜水果多吃点，五谷大豆杂食点，开水牛奶多喝点，精神愉快放松点，休息睡眠充足点，血压心率常测点，养成习惯坚持点，身体健康长寿点。
58.爱人谨记：早饭一定要吃好，饿瘦了你身疼我心，出门一定要穿暖，冻坏了小手我珍惜，睡眠一定要充足，熬累娇颜我叹息，关怀一定要温馨，轻轻的问候温暖的心。亲爱的，天冷了，记得多加衣；我不在身边，一定要好好照顾自己！
59.心脾不足之精神衰疲,虚烦心悸,睡眠不足,健忘等。
60.人生苦累，不能不睡，一旦失眠，十分遭罪！送你法宝，包你好睡：热水泡脚，牛奶暖胃，静心入眠，卸去疲惫。世界睡眠日，朋友的提醒最到位！
61.6.9反转日，时来好运不停转，愿你烦恼去无踪，快乐更出众；工作负荷降，薪水暴涨中；睡眠质量高，夜夜有好梦；前途如春风，事事都成功。
62.懒惰扫一扫，锻炼搞一搞；烦恼消一消，火气浇一浇；嗜好戒一戒，熬夜减一减；睡眠补一补，身体护一护。世界问候日，短信发一发，祝你乐一乐！
63.天要塌了？地要陷了？江河要倒流了？别焦心了，你现在的任务就是清除掉黑眼圈，看你累的，好好睡个觉吧。祝“3.21”世界睡眠日愉快。
64.他一边说话时，你不禁会一直注意他的手：瘦瘦长长的手指时而挥展，时而交扣，时而解扣，时而比出手势，【造 句 网】灵巧到好像他连睡眠时都可以抛发纸牌或解开绳结。
65.“扫除”身体的疲惫，“清理”工作的辛劳，“掩埋”生活的苦恼，“浇灭”内心的烦躁，“栽种”快乐的心情，“植入”开心的微笑。世界睡眠日，愿你每天“丰收”舒适的好觉！
66.我知道你想腰缠万贯，你想妻妾成群，你想飞黄腾达，哥们我也不知怎么鼓励你，世界睡眠日到了，哥们我就祝你今晚做个好梦吧！呵呵！
67.梦是一个一定要谈话的孩子，睡眠是一个默默忍受的丈夫。
68.我告诫自己：你的话说得太多，你听别人倾诉得太多，你咖啡喝得太多，你在陌生的房间里坐的时间太长，你的睡眠质量太差，你醒着的时间太长，你平庸的事想得太多，你希望过多，你安慰自己太频繁。威廉·格纳齐诺
69.处暑处暑迎来秋老虎，老虎老虎也要降温度，溜达溜达酷暑仍当堵，开窗防晒美容又美肤，早睡早起睡眠要充足，合理搭配饮食要多补，微笑常绽生活更幸福。
70.带着快乐去闭眼，幸福进入梦想；带着开心去睡眠，好运进入梦想；带着祝福去睡眠，甜蜜今日梦想。世界睡眠日，祝你天天好睡眠，时时都是好心情！
71.有迷惘才有思考，有苦涩才有味道，有压力才有目标，有疲惫睡眠才好，有失去才有得到，有辛苦才有富饶，人这辈子，苦乐相生，随遇而安【造 句 网】，开心就好！
72.立冬到，寒风凛冽雪花飘，御寒工作要做好，睡觉之前把脚泡，促进睡眠又安脑，菠菜甘蓝能败火，橘子蜜糖去热燥，关怀贴士送到，祝你立冬安好！
73.结论半刺加拔火罐能显著改善睡眠。
74.如何省钱又美丽？食补和睡眠对女士的美貌起很关键的作用。但随着年龄的增加，用水果、蔬菜等纯天然原材料自制护肤品，使皮肤增加弹性和光泽非常实用。
75.而热水澡既能解乏,又助睡眠,最重要的是在洗澡时自己给自己做做简单的按摩,更有助于解除一天的乏累。
76.一种厌倦感油然而生，使身体更加抗拒睡眠的到来。
77.睡眠面膜最大的好处就是方便,与贴片式面膜相比,它使用起来尤为简单,只需要在睡觉前把面膜敷在脸上就可以了,早上醒来再洗脸也无妨。
78.记者从中国医师协会了解到,目前我国居民的睡眠问题呈现出“一高二低”,也就是发病率高、就诊率低、治愈率更低。
79.小暑来正三伏，三伏天热要注意：户外避开太阳走，清晨晚间多运动；夏日炎炎水多喝，不可撑坏脾和胃；睡眠充足心情好，衣物多多翻洗晒。
80.小暑来了正三伏，三伏天热要注意：户外避开太阳走，清晨晚间多运动；夏日炎炎水多喝，不可撑坏脾和胃；睡眠充足心情好，衣物多多翻洗晒。
81.三伏天热要注意：户外避开太阳走，清晨晚间多运动；夏日炎炎水多喝，不可撑坏脾和胃；睡眠充足心情好，衣物多多翻洗晒。
82.连日捱夜睇波,引发了球迷睡眠和眼睛问题。
83.新华社发据新华社济南3月20日电随着3月21日“世界睡眠日”到来,奔波劳碌的人们得以重新审视自身睡眠质量。
84.世界睡眠日，好心态撑腰，热水泡个脚，伸展一下腰，烦恼抛一抛，舒心笑一笑，忧愁都放倒，睡好最重要。愿你夜夜有好梦，天天好心情，世界睡眠日快乐！
85.送一句关心，缓一缓压力，把心情来放松，送一声问候，解一解忧愁，把欢乐送给你，世界睡眠日，放松心情来睡眠，健康身体保容颜，祝你幸福到永远，美梦相伴。
86.学术界人士对睡眠缺乏的程度和严重性有不同意见。
87.目的了解应届高中毕业生在参加全国高考前的睡眠状况，为学生健康成长提供基础资料。
88.无梦睡眠则要浅得多，而且我们都见到过猫或狗在外表上酣睡中，有一点响动就会竖起耳朵。
89.长呼一口心中浊气，让烦恼散离，困扰远离，疲劳逃离，失意奔离；紧吸一口新鲜空气，让轻松顺意，温馨美意，快乐惬意，美好胜意；愿你睡眠再无难意，美梦香甜如意，酣睡淋漓畅意！
90.把咕咕甩到床尾后夏小雨就成大字型躺在了床上,有句话怎么说的,天崩地裂都不能睡眠不足。
91.小暑不算热，大暑三伏天；潮湿又炎热，防暑不容缓；如何安然度？首先保睡眠；劳逸要结合，蔬菜水果鲜；多喝白开水，饮食要保健；苦夏亦不苦，看短信的你定会笑开颜。
92.元旦欢愉声，细节知“多少”：笑多，乐多，酒精不能多；愁少，烦少，健康不能少；玩多，闹多，心事不能多；烟少，酒少，睡眠不能少。新年注意健康哦！
93.国庆欢愉声，祝福送“多少”：笑多，乐多，酒精不能多；愁少，烦少，健康不能少。玩多，闹多，心事不能多；烟少，酒少，睡眠不能少。假期快乐！
94.每晚睡眠,呼出的不纯净气体,头皮分泌汗迹、日常细小尘埃等,容易使枕头成为藏污纳垢的场所。
95.国庆到，小小贴士助你入眠：睡前用醋泡脚，水温约60度，以淹没踝关节为宜，每晚浸泡10分钟，能活血化瘀促循环，消除疲劳助睡眠。祝你国庆愉快！
96.败招4打鼾就是睡得香影响睡眠的疾病很多,常见的有睡眠呼吸暂停综合征、慢性疼痛、抑郁症等等。
97.不过,睡眠呼吸暂停综合征之类的睡眠疾病也能引发打鼾,如响声很大的打鼾或喷鼻息、大口喘气、窒息以及睡觉不安等都是睡眠呼吸中止症的表现。
98.微微打个盹,他不是什么夜猫子,要不是给这货治尸毒,他才不会浪费自己宝贵的睡眠时间,明天还得陪苏茵茵去海边玩来着。
99.大约因为心怀了鬼胎的缘故,我的睡眠又开始变得支离破碎,睡不沉实,各种离奇梦境纷至沓来。
100.中医保健诊治:头痛睡眠不足,颈椎错位肩痛,腰椎错位腰肌劳损.