1.下蹲动作虽然简单,但也有一定讲究,下蹲时将两腿分开,略比肩宽,自然站立;脚尖的方向基本是倒八字形,以脚的第二趾方向为准。
2.用你的睫毛拂去我脚尖的尘埃。卡勒德·胡赛尼
3.快乐踮起了脚尖，愉悦你心；轻松伸直了腰背，舒爽你心；幸福张开了双臂，温暖你心；朋友发送了问候，沁润你心。愿你国庆节快乐，愉悦身心！
4.脚背下垫一卷毛巾,然后跪下去,坐在脚后跟上,一跪就是半小时,跪得脚尖又麻又疼,更让人受不了的是,不能动。
5.皮划艇、无动力帆船玩罢归来,阳光猛烈的午后,我踏上高脚梯,推开波里尼西亚式的水上屋房门,踮着脚尖踏上玻璃地板,仿佛一脚踩进大海里去。
6.可以用热水从脚尖往脚背来回冲浴,同时用手揉搓脚趾和脚底。
7.而后的神鹤擒龙,更是借青鹤啄雷的悬空之势,进一步收拢上身,双脚尖直贯而下,用一个特殊的角度和一种特定的力气着陆。
8.树木,像是大地的渴慕,踮著脚尖向天堂窥探.
9.索格的脸上绽开了个他自己都不知道的充满宠溺的笑容,挥手斥退了左右,踮着脚尖,蹑住形踪,绕到了那排树后。
10.就在拖动过程,钱包从脚下滑脱出来,他又把左脚伸回来,用脚尖钩住钱包,向10号桌拖过去。
11.由于过于在脚尖上用力，会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上，很轻易导致萝卜腿。
12.屈膝下蹲，但膝不要超过脚尖，双膝盖略内扣。
13.身形腾闪挪移,脚尖不时轻触地面。
14.他不等缺德公子有所行动,右脚脚尖一挑脚边一块石头,那石头就像箭矢一般射向缺德公子握着神弩的右手手腕,“啊哟”。
15.脚尖轻轻一用劲,舒适的真皮转椅将哈迪斯的身形转向了宽大的落地窗前。
16.刘志荣玩得兴起,忽然间用脚尖将皮球挑起,360度转身一记凌空卧射,皮球重重地击在门楣上,弹得老高老高的,久久才落下。
17.脚尖点地,白影一晃不见,身法轻妙,毫无一丝烟火气。
18.一种古典舞蹈形式，其特点为动作典雅、精确和富于精心设计的外型技巧，通常但并非总是由女演员用脚尖进行舞蹈。
19.孩子们一个个踮起脚尖,在4968个三面体上寻找自己的画。
20.轻轻的一个侧首,我踮起脚尖听你凑上来的小秘密。
21.我知道他是怕弄脏了我的衣服,看着他傻笑的脸,突然间好感动,我不管不顾地扑进他的怀里,紧紧地抱住了他,踮起脚尖在他汗渍渍的脸颊上印上一个吻。
22.很多孩子不是跨下来,而是踮起脚尖,跳下来。
23.如果不是亲眼所见,很难相信一个重逾三百斤的安禄山能够跳出如此轻盈的胡旋舞,那样子就像一头踮起脚尖旋转的大象,又好笑又精彩。
24.而此时,他急不可耐的站在未央宫前不停搓揉着手掌,踮起脚尖?望着。
25.随着活动现场热闹的音乐声,越来越多的市民向着舞台靠拢过来,站在后排的人都要踮起脚尖、伸长脖子才能欣赏到。
26.少女羞怯的笑着,从秦凡手中拿过手帕,便是轻轻踮起脚尖,拂开衣袖,轻柔地为秦凡擦去脸上的汗珠,一股少女特有的体香悠然飘出,将暑气消除些许。
27.红荷说着,这下,两个丫环都不时地向后瞧着,不时,还踮起脚尖、引首相望,直到不见了那两个公子的身影后,这才回转身来。
28.软塌塌的我勃然而起,一把扒开围观的同事,猛挤进去,再踮起脚尖看,看,看,看神州**部升空!真是希望有多大,失望就有多大。
29.我喜欢了你六年，以你为目标学习奋斗，但最后却发现，我追逐的是一个踮起脚尖，伸出双手也无法触摸到的星星。九鹭非香
30.建筑与自然融为一体就变得有灵性一样。我那时就在想，这么好的东西，如果你和我一起看，该有多好。我不要你踮起脚尖看我，而是要你在我身边一起分享……你爱自己多一些也没关系，你继续爱自己，我爱你……辛夷坞
31.我们穿上高跟鞋，踮起脚尖，只是想走的美一些又远一些。人生有很多路都是一边忍着痛一边往前走的。何洁
32.我有一个梦想，但我现在不清楚它是什么了，但之后的之后，我不仅要把它说出来，还把这话写下来，我不仅要写，还要踮起脚尖贴到很高的墙上，保证不搬椅子没法撕下来。然而即便如此，那也得到之后的之后了……说梦者
33.简单就是觉得冷的时候求个温暖，简单就是寂寞孤单时候有人陪的晚餐，然后两个人缓缓的踮起脚尖。戴佩妮
34.快乐迈开脚步，冲向你；吉祥洒下好运，笼罩你；美好踮起脚尖，张望你；幸福扬起风帆，滑向你；平安敲起钟声，保佑你；除夕款款来到，祝福你：祝你阖家欢乐，幸福美满，日子逍遥，蛇。
35.我喜欢芭蕾舞是因为我喜欢踮起脚尖的感觉，可以看得更远。何炅
36.青春是纵然梦想很远，踮起脚尖就能更近一些。何炅
37.树林好像大地在企慕，跷起脚尖儿站着向天堂窥觑。
38.果子熟透了，就蹲下来。还没熟的，都踮起脚尖。
39.踮起脚尖，我们就能离幸福更近一点吗？
40.第二天一大早,高岩是在司徒允的大呼小叫中醒来的,睁眼一看,发现自己躺在坚硬的木地板上,而叫他的那个人正很没人性地用脚尖在不停地轻踢他的腿。
41.庄健只看了一眼白美娜那动人心脾的脸庞,就赶紧将头底下,盯着自己的脚尖,他很怕,怕自己万一鼻血再流出来,那就糗大了。
42.吃着冰棍想雪糕，追着公鸡想拔毛；踮着脚尖想长高，长的大了想变小；祝超龄及永远长不大的儿童们节日快乐，天天开心！
43.他说着淹蹇大话,吸引人的注意力,而山子巽则偷偷将脚尖伸入无头尸体的下方。
44.2002年世界杯,罗纳尔多在同土耳其队的半决赛中,用脚尖捅射攻破了鲁斯图把守的球门。
45.*弯小学女生踮脚尖踩三轮车载阿公孝行感人。
46.他十七八岁时,邻居捉到一只鸟,“长脚尖喙,头有缨冠,羽毛洁白”。
47.美国发现最早的史前人类工具鹿脚尖锥。
48.动作3缓慢半蹲脚尖向外侧展开，臀部似乎在找一个凳子，缓慢地下蹲。
49.实不相瞒,小子没打算就这么把这条命交代出去,我以后还要去考童生,还要去考秀才,如果祖上积德,就是东华门唱名,小子也想踮着脚尖够一够。
50.一个脸长毛痣的阔少对后面大群挤兑的人很是不满,开口骂人的同时却是踮起脚尖头也不回,一双斗鸡眼瞪得像个灯笼似的。
51.有的人慢步时也脚尖外撇,俗称八字脚,这样走较稳定。
52.千金不换的日子是，身边有你，有阳光草地，有轻风细语。时光踮着脚尖，围着我们转圈，宁静了流年，温柔了心田。爱，就这样蔓延。爱你，是如此甜蜜！
53.快乐迈开脚步，冲向你；吉祥洒下好运，笼罩你；美好踮起脚尖，张望你；幸福扬起风帆，滑向你；平安敲起钟声，保佑你；除夕款款来到，祝福你：祝你阖家欢乐，幸福美满，日子逍遥，马年大吉！
54.寒风簌簌,泥沼之中,赵拓峭立双腿,脚尖轻轻点在泥水之上,笔直身形如同辕门梁柱。
55.久违的起舞,虽然动作有所瑕疵,但他绷直的脚尖,灵动的跳跃和旋转依然散发出一股王子风范,一下子就迷倒了萧亚轩,刘晓庆也对他的舞蹈给予了肯定。
56.简短说完,罗山不再强聒不舍,脚尖轻轻一踏,身体就飘落在一人高的马车上,进车厢前回了一下头,眼睛看着欢送人群中的赵峰,微笑着点了点头便进去了。
57.你垫着脚尖高楼望月，月却下西楼，合鸣着锦瑟。而我水中捉影的手，以真诚和爱怜捧起这破碎，它们须臾间又逃进了水里，水面合上，月还挂在天上。那只手悬空着，不是回忆里的余韵，而是现实里真实的期许。李巍
58.上个姿势保持几个呼吸后,脚尖点地,臂部向上向后伸展,恢复第五式,顶峰式。
59.然后那贼骨头踮着脚尖小心地走进安眠的阵地,似乎夜视力和平衡都不是很好,还半伸着胳膊保持平衡。
60.笨狼踮起脚尖小心心翼翼的跨进浴缸。
61.蹲立训练:在黄江体校,队员训练脚部肌肉时蹲在墙边,肩膀上站一个人,训练时半蹲至内侧呈45度角时,再站立,这个蹲立过程要求队员全部用脚尖完成。
62.包袱送到柜台上，我是仰着脸，伸着腰，用脚尖站起来送上去的，真不晓得当铺为什么摆起这么高的柜台！
63.沐空空微微放松表情,下巴微收,眼神看向自己的脚尖,莹白的贝齿轻咬着柔嫩的唇瓣,双手紧紧撰着衬衣衣角。
64.靠墙静蹲,背部紧贴住墙壁,慢慢蹲下,保持小腿与地面垂直,大腿与地面平行,膝盖不要超过脚尖。
65.绿茵场，激情荡漾，脚尖在疯狂；足球转，热血沸腾，较量在精彩；巧射门，奋力拼搏，一球定乾坤。爱足球，爱生活，世界足球日，快乐迎接挑战，开心面对困难，让幸福生活始于足下。
66.还记得,踮起脚尖张望着妈妈化妆柜里的胭脂香粉。
67.当众多生命星球上的人类还在懵懂无知的时期,桑葚人类已经对他们的作息了如掌上观纹,主宰他们全球生灵的生死如同顽童脚尖下的蚂蚁。
68.切里搞得你兹，新泽西来的18岁新生蛋子和另外九个朋友头不抬眼不睁脚尖点地直接投奔住在50公里外的罗诺克的朋友家。
69.已是未时末牌,寿康宫中却无往日莺莺燕燕之声,宫女太监们踮着脚尖走路,哑默悄声的,显得寂静中透着一股子压抑。
70.波浪形的线条在腰部凹下,在臀部突起,然后顺着大腿轻轻地、优美地下斜,最后在娇美的脚尖处终止。
71.纳兰潜凛脚尖点地,身体高高腾起,想借助轻功蹿房越脊而去,那边清云早看透他的意图,三支雕翎箭急速射出封住了去路。
72.青衣人脸色大变,不敢硬接,只有闪避,只见他脚尖骤点,身子倏闪,在那电火石火的一刹那,暴退六米,堪堪避过那惊魂夺魄的一击!让开道路。
73.踮起你的脚尖，舞动你的之间，愿你快快乐乐，蹦蹦跳跳，欢欢喜喜，幸幸福福，热热闹闹度过每一天，尤其是今天，今天属于所有有爱心的人，儿童节快乐！
74.放松直立,双脚并拢,脚尖、脚跟靠紧,使双腿也并拢,这样就会使肾经和阴跷脉紧密结合,对培补肾气有特殊的作用。
75.赵云飞将三具骷髅收进体内脚尖一点,窜上旁边的一颗大树顶上,赵云飞运足目力朝前看去,入目的景象看得他目眩神驰。
76.我转过脸,看着近在咫尺的元景的脸,突然起了心思,恶作剧的踮起脚尖,将吻落在他的脸狭边。
77.优质莱卡，精细编织淡雅清香，奢华高贵薄透无痕体验腿脚成型，脚尖加固处理别致裆部缝合卫生透气棉裆舒适高弹腰边。
78.曲膝垫脚尖,两人的双手均握住各自的脚踝,调整呼吸,背部紧靠。
79.微细纤维材质，柔顺细腻，厚袜款式，良好的保暖效果，完美的伸缩性能，女人成熟气质的体现，脚尖单独缝合，持久耐穿，棉裆，舒适腰边。
80.当左脚尖里扣渐至踏实时,右脚跟即渐渐离地提起,一脚踏实,另脚即起,此起彼伏似跷跷板一样。
81.尹芳踮着脚尖指望程记者来,但《深圳日报》只来了一个二十岁的女孩拎了方便袋,很无所谓地与郝老板夫妇握握手,然后离去。
82.老陆一侧身躲过,一手架起对方拳头,右腿朝天一蹬,脚尖一下踢中了对方的麻经上,那拳头立刻缩了回去。
83.侧耳听见房顶上那人,嘟嘟囔囔地溜达到院墙上蹦到院子里,杨棒子也贴着后山墙,踮着脚尖走到房角,伸出半拉脸瞅见两个人踢踢沓沓的向山下的村子走去。
84.此时,欧阳徵画和闻一朵今晚也在酒店里帮忙,看到站在愤怒人群中的罗姨,焦急的六神无主,闻一朵眼泪直淌,紧紧的抓着欧阳徵画的手臂,踮着脚尖四处搜寻。
85.贵启脚尖轻点,激起了片片枝叶摇动,身形一动,便将鸟窝重新安放在了一处稳当的树杈之上,随即周身气息微微震荡,缓缓地落在了地面之上。
86.九月一到，就有了秋意，秋意在一个多雾的黎明溜来，到了炎热的下午便不见踪影。它踮起脚尖掠过树顶，染红几片叶子，然后乘着一簇飞掠过山谷离开。
87.与此同时,蒙毅两箭同发,力道之强,令风英勃然变色,他脚尖点地,狼狈躲闪,不料正好踩在树叶铺好的陷阱上,掉下深坑。
88.夏至养生道，莫忘小动作，睡前梳梳头，改善血循环，疲倦伸懒腰，精神爽快招，久坐垫脚尖，拉伸肌肉妙，没事叹叹气，心肺功能好。关怀已送到，安康都围绕！
89.健康妙招：7个小动作，一天不疲劳。梳头（疏通经络），叩齿（预防牙病），转目（去内障外翳），伸懒腰（改善血液循环），踮脚尖（加速血液循环），深呼吸（增加肺活量），搓足心（提高机体免疫力）。
90.因为右门上下两处,各有一个插销插着,他缓慢的转动左门把手,门是往里开的,他闪身贴着右门,脚尖顶住,把手一直转到垂直的时候,一点声音也没发出。
91.天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。私心胜者，可以灭公。
92.天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。
93.葱葱郁郁的树林,齐雪追逐着前方一身黑衣宽袖,一脸倨傲俊美的男子,也不管赤脚被扎痛,垫着脚尖追上他。
94.导语：在平常的任务生涯中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚尖的办法健身。
95.吐气,准备开始动作,鼻吸气,屈左膝,左脚脚尖转朝正左方,右脚保持原。
96.幸亏当年甄嬛传大肆热播,自己一时兴起专门找老师学了家喻户晓的惊鸿舞,并且融入了些后踢腿,空中劈叉,脚尖旋转等现代舞姿,不然她还真被难住了。
97.【保持健康小诀窍】1、常搓揉鼻子：能增强局部气血的流通，帮助肺脏滋润生养预防感冒；2、吞口水：中医师认为这样能滋润五脏，人青春永驻；3、张大嘴巴一分钟：加速颜面血液回流，使精神振奋；4、踮脚尖：助心脏血液顺畅；5、轻拍耳朵：耳朵和各器官的经络相通，经常轻拍，对身体很大好处。
98.保持健康小诀窍：1.常搓揉鼻子：能增强局部气血的流通，帮助肺脏滋润生养预防感冒；2.吞口水：中医师认为这样能滋润五脏，人青春永驻；3.张大嘴巴一分钟。加速颜面血液回流，使精神振奋；4.踮脚尖助心脏血液顺畅；5.轻拍耳朵。耳朵和各器官的经络相通。经常轻拍耳朵，对身体很大好处。
99.经典纪华帝款式设计，平滑细腻的质感，超强弹力，塑造完美体形，脚部略微成型，独特的脚尖编织，结实耐磨，舒适腰边缝合，透气棉裆。
100.鲜艳的花儿，踮起脚尖亲吻你，甜美的气息，撩人心醉，沁人心脾。欢喜的泪水，倾诉着心中的甜蜜，幸福的笑靥，盛满了对事业的痴迷。